あと5分
中尾マンや。よろしく!!
あと5ふん

中尾マン

Author:中尾マン
性別 男
趣味 シャベル?
職業 人間
特技 眼鏡飛ばし


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道ばたで会った…




猫が「ニャーニャー」と、ついてこいと言うのでついていってるのだが、




目的がさっぱりわからん




俺に何が言いたい(`ヘ´)




あ!急に走りだした!




と思ったら飼い主らしき人が餌持ってあげ始めた




じゃあ何故俺の方を見てないていた(`ヘ´;)




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熱い!







メジャーリーグがかなり熱い




最終戦、勝てばプレーオフ進出のレッドソックスが…




9回逆転負け




で、なんとレイズが最終戦で7点差を…




8、9回で追い付いて12回逆転サヨナラ勝ちして…




プレーオフに進出




レッドソックスは進出出来ず




どんだけ熱い(-_-;)




そして…




ヤクルトも熱い




中日に1、5差まで詰められた試合で…




川端が逆転満塁ホームラン




中日の勢いにのみ込まれていきそうな時に…




この満塁ホームランは熱い




ライオンズも熱い




追い上げがハンパない




ダルビッシュもハンパない




このプレッシャーかかる試合…




直球だけでどんだけ三振取ってん




とにかくやたら熱い





自転車




じてんしゃ





で、




来月期のテーマが…




キリンレシーブ





今月期のテーマは…




キリンスマッシュ





『菫色のハンドブック』




外のチャリ帰宅は非常に寒いです




完全に夏が終わったんだと実感しました




冬は嫌です




何故かというと服を着込みたくないし、




帰りのチャリが寒い(T_T)




『冬→夜中→チャリ』




のパターンは嫌です




ところで話は変わりますが、




新しいチャリにする時に




値段は高くなりますが、




肉厚チューブにしたのですが、




全くパンクしません




かなり安心感があります




東綾瀬号が盗まれて悲しかったけど、




『災い転じて福となす』




まさにそういう感じです




でも…




『東綾瀬号』はどこかで私の助けを待っている気がします




ごめんな(T_T)




で、話は変わりますが、




ガットキャンペーンが1週間延長になりました




10/2(日)までです




今回は特に水曜日に台風で来られない方がいたので…




で、話は変わりますが、




赤川次郎の杉原爽香シリーズの2011年版(『菫色のハンドブック』)が出ました




私が15歳の時から(『若草色のポシェット』)読んでいるシリーズです




この主人公『杉原爽香』は私と同い年で1年づつシリーズが出版されます




まさに私と一緒に年を重ねている訳です




読むのが楽しみです





ジュニアクラスで…




ギャグが完全にスベったので…




「コーチ、スベっちゃったな(`ー´;)」




「ううん、スベってないよ」




「お!そうか!♪おもろかった?(`ー´)」




「ううん、おもしろくなかったよ」




「スベってるじゃん(`ー´;)」





練習


昨日はネオでミーティングの後に練習しました


ストロークの練習をしました


サーブは練習する時間がありませんでした


フォアハンドは振り抜きの確認をしました


ラリーでは大丈夫ですが


レシーブに違和感があったので修正しました


あとは実際にレシーブをしてみて修正したことが上手く噛み合うかどうかですね


バックハンドはどうしても解決したい事があり試行錯誤したのですがどうしても納得がいかない


で、たまたまネオに来ていた元ネオコーチの平田コーチとすれ違った時に聞いてみた


すると解決した


それだったか


何かを練習している過程で忘れていた事だった


聞いてみるもんだ


ありがとう平田コーチ


コーチにもアドバイスが必要で、そのアドバイスした人にもアドバイスがきっと必要でそのまたその人にも…ってことですね


頭の中にあっても忘れてることはたくさんあるようです


『日々精進』ですね



回想録6


ご夫妻で参加という形はボレーボレー大会の幅が広がったと思います(`ー´)

これからそのパターンが増えたら嬉しいですね

でもケンカはしないようにね(`ー´)

ちなみにUさんご夫婦はケンカするどころか支えあってました

ありがとうございました

来年は是非達成しましょう(`ー´)

そして最後の9限中級です

「コーチ達成しましょう」

というこどでFさんと

もちろん魂込めます

声掛け合いながら残り1分のところで…

短いボールが!( ̄○ ̄;)

飛び込む!

やばい、届かなそうだ!( ̄○ ̄;)

ラケットの持ちを人差し指と親指だけにしてめい一杯伸ばす!

しかし…

取れず(>_<)

く、悔しい(T_T)

リベロ佐野なら取れた(T_T)

これでボレーボレー大会終了である

と、思ったら…

9限終了後…

「皆でもう一回やろう!」

ということになり、

有志が集まり、本当に今年最後のボレーボレー大会をすることに

2年連続達成するために最終日に間に合わせたOさんは、8、9限と2回ボレーボレーをし、なんと3回目のトライである(しかも8限で達成している)

私はもちろんFさんと

そして見事リベンジ!

もちろん貰えるのは認定証だけであり、その認定証も厚紙がなくなり薄い紙に印刷しただけである

でもそのことより「成し遂げたこと」「トライしたこと」に何より皆さん充実した顔をしていました

私とボレーボレーした方を中心に書きましたが、他にも多くのドラマがあったと思います

スタッフも率先してよく飛び入り参加していました

ボレーボレー大会にはいろいろな意見があると思います

でもたくさんの感動があることは事実です

終わり


実は今、都心のデニーズにいます

朝からこちらに用事があり、昨日の夜にたまたまスクール来ていたOBコーチの大西君に車で送ってもらいました

昨日の夜はネオで月一のミーティングでした

用事が済んだら、帰って寝て、夜からレッスンです

頑張ります

ちなみにデートじゃないよ


回想録5


でもケラケラ笑いながらも集中できる子で何回か「わー」って時はあったものの達成しました(`ー´)

ジュニアの子の成長を感じられるのもボレーボレー大会の良いとこですね

ありがとな

8限はIさんと

5段でした

でも達人達成できると確信があるので、次の日も来るとのことでその時は必ず達成しようと思いました

9限中級はOさんと

Oさん提案の…

『数える方式&高く打つことにより打つ数を減らす作戦』

でいくことになりました

結果…

作戦成功で見事達成

で、でも…445回くらい打ったところで達成したのでどうせなら500回という区切りがいいとこまで…(`ー´;)

そして…

高く上げ続け過ぎて…

く、首が痛い(-_-;)

でも…

ありがとうございました

また違った達成感がありました(`ー´)


6日目・23日(金曜)・テニスの日・ボレーボレー大会最終日


ちなみに6日目とはなかおマンの6日目であり、大会的には7日目

ゆうゆうクラス(4限)から出勤

Iさんと

見事達成

素晴らしい

Iさん!まだまだいけますよ(`ー´)

来年も達成しましょう

ジュニアクラスはまた盛り上げ役で

わーわーやりました(`ー´)

ジュニアクラスにとっても良い企画だと思います

7限は休憩時間ですが、前日に約束したNさんと

Nさん、何枚も達成

しかも、何人かのコーチと何枚も達成

その達成率たるや100%!

ここで私がミスったら完全に正座である(-_-;)

まさにやり遂げなければならない勝負である

一球一球に魂込めてまさに「集中!集中!」

そして…

達成!

いやー…

やり遂げた

終わった後は完全にぐったりである(`ー´;)

でもなかなか嬉しい勝利

火曜・金曜でNさん親子と達成できました(`ー´)

ありがっとう

8限は昨日5段だったIさんと

見事リベンジ達成

どんどん左に寄っていった挙げ句、横並びでボレーボレーしていたのが縦並びになっていき、隣のボレーボレーのじゃまにならないかドキドキしながらの達成!(`ー´;)

なかなか味のある達成でした

ありがっとう

そして…

この8限中級ではUさんご夫妻が「2人で達成したい」ときていただきました

もちろん『是非!』である(`ー´)

続く
回想録4


夜更かしといえば夜更かしか

でもまだ寝てはならない事情があるのだ

ーーーーーーーーー

9限は中級の田中コーチのクラスに飛び込りで入りました

Aさんと

まさに「やり遂げるぞー」と2人で集中力をフルに発揮してベストを尽くし…

見事達成

もしも達成出来なくても悔いはなかったボレーボレーでした

この時は2列でやりましたが、

「皆で達成しよう!」と、

チームワークでやり遂げたボレーボレーでした♪(`ー´)

ありがとうございました


5日目・22日(木曜)

2限上級から出勤

約束していたUさんと

前回達成した時より安定感を増してました

そして見事また達成

前回は私が一度ダイブしてつながったけれど今回はダイブ無しで達成しました(`ー´)

ボールの軌道、回転が前回より安定してました

普段の練習の賜物ですね(`ー´)

ありがとうございました

3限のゲームクラスはIさんとやりました(なんか『い』から始まる人が多いような…)

テクニックを考えたら気持ち次第でした

達成

手さえもてば1時間くらい出来そうな感じでした(`ー´)

ありがとうございました

ジュニアクラスの時間まで休憩ですが、

『ゆうゆうクラス』に飛び込みで入る

Sさんとやりました

5段でした

バックボレー好きで、ずーとバックボレーで返していたのですが、さすがに限界があり途切れてしまいました

でも5段でも素敵です(`ー´)

ありがとうございました

ジュニアクラスは盛り上げ役&『何回連続つながるか?』でまたまた盛り上がりました

6限は休憩時間ですが、小林コーチのジュニアSクラスに飛び入りで入ろうと行ったら人数的に相手がいなく、見学していたジュニアの子のお母さんとやることになりました

まさに『テニス祭り』です(`ー´)

結果は3段でしたが(十分素敵です)、こういう誰でも参加型がボレーボレー大会の理想だと思います

Aさん、ありがとうございました

7限中級は学生の子と

この子とも小さな頃からレッスンしてきたのでボレーボレーするのが楽しみでもありましたがプレッシャーもありました(-_-;)

やはりミスったら一生言われそうだからです(`ー´;)

この子は私が「集中!集中!」言うとケラケラと笑ってました(`ー´;)

続く
回想録3



朝になってしまったが夜更かしではないよ


3日目・20日(火曜)

ジュニアクラスから出勤

盛り上げ役です

また『何回連続つながるか?』で盛り上がりました

7限は休憩時間ですが江口コーチのジュニアチームクラスに飛び込みで入るべく行きました

K君とやりました

5段でした

ダイブしたけどダメでした

川島なら取ってドヤ顔していたかも

今度は達成しよう(`ー´)

8限中級は学生のNさん

この時が一番プレッシャーがかかった(-_-;)

まさに負けず嫌い

俺がミスろうもんなら一生言われ続け、正座でもさせられそうな勢いだ(-_-;)

しかも…

「集中!集中!」

言うてたら…

「うるさいコーチ(`ヘ´)集中できない」

って言われる始末(-_-;)

「ご、ごめんなさい…(-_-;)」

達成した時には嬉しかったと同時に本当にホッとした

でも、小さな時からやってきて、一緒に10分間もボレーボレーがつながったことに感動しました♪(`ー´)

ありがとな

9限上級はEさんと達成しました

Eさんは旦那様とダブルで達成

素晴らしい♪(`ー´)

ありがとうございました


4日目・21日(水曜)

この日は台風直撃でしたね

そのことで来場者が少なかったです

私はジュニアクラスから出勤でした

はい、盛り上げ役です

そして『何回連続つながるか?』でまた盛り上がりました

人数のこともありジュニア4とジュニアS合同でやったのですが、

ジュニア4から巣立った子供達がレベルアップしていたのと、一緒にレッスン出来てとても嬉しかったです♪(`ー´)

7限初中級は学生のIさんと

残念ながら段無しでしが、スライスボレーの技術が向上しているのでこの子は来年は達成できると確信しました(`ー´)

ありがとう

7限で勤務時間終了なので、8限は飛び込みで初中級の得津コーチのところにいれてもらいました

Kさんとやりました

Kさんはこの日7限から連続受講で、さっき一緒に出来なかったので「やりましょう」と私が言い、やることになりました

何回かの危機を脱し見事達成

まさにお互い気合いでつなげたボレーボレーでした(`ー´)

ありがとうございました


続く




回想録2


8限はもうその日のなかおマンのレッスンは終了していましたが、

江口コーチの上級に飛び込みで入れてもらいました

Kさんと達成出来ました

ありがとうございました

息も合っていてKさんと私の間には危機らしい危機はなかったんですが問題は…

私の隣でボレーしていた江口コーチが途中で私の方に転がってきたのですが、これがまたわざとらしく大袈裟に転がってきて、さらに先に途切れたのでKさんの近くで

「あと一分ですよ…」

「あと30秒ですよ…」

「あと10秒ですよ…」

とまたまたわざとらしい余計なささやきでプレッシャーをかけ始めました(`ー´;)

「こらこら余計なことをしない(`ー´;)」

と心の中で思いつつ

「こんなことで動揺してはいかん」

と冷静さを保ってなんとか達成しました

敵はボレーボレーのプレッシャーではなく江口コーチのプレッシャーでした

9限も飛び込みで入ろうと思いましたが、ガット張りでギリギリになってしまい、

近くにいた小川コーチに「行くぞ!」と適当なラケットを手に「始めー!」っていうアナウスの3秒後ぐらいにボレーボレーを開始しました

するとA・Bコート共に再スタートも含め皆途切れてしまい、私と小川コーチだけになってしまいました(-_-;)

気まずいという気持ちと共に魅せなければという気持ちで訳分からんくなり、高速ボレーボレーを始めた挙げ句、あと30秒のところで私が無理矢理背面ボレーをやって見事失敗…

小川コーチ→「えー!?( ̄○ ̄;)」

なかおマン→「ヤ、ヤバい…気まずい(-.-;)」

と気まずさはピークに達し、そのまま下を向いたままダッシュで逃げる

もちろん何の段もいただきません(-_-)


2日目・19日(月曜)

7限から出勤

7限中級は学生のH君と達成

危機は何度かあったものの、「ボレー上手くなったなー」と、とても嬉しかった♪(`ー´)

ありがとう

8限上級はKさんと達成

ありがとうございました

このクラスは6列中5列が達成!

パーフェクトまであと一列!

惜しかったー

9限中級は去年も一緒に達成したMさんと

おそらくネオで一番『達人認定証』をもっている人

油断さえしなければです

そして、まさに危なげなく達成

まさに『達人』です

今年もありがとうございました


続く




回想録


『ボレーボレー大会回想録』

まず…

今なぜか1人でデニーズにいます

優雅な曲が流れ、パフェとコーヒーをたしなみながらブログを書いています

スクール全体でボレーボレー10分達成(達人)が135ペア…

本当に素晴らしい(`ー´)

去年の記録を更新です

ありがとうございました♪

なかおマンは正式に数えたら…

達人が21回。

5段(5分)が4回。

3段(3分)が1回。

段無しが1回。

計27回ボレーボレーしました

誰かが…

「コーチだったら30回は達成できるでしょう(`ー´)」

って言ってましたが…

あ、あの…

む、無理ですよ(`ー´;)

1週間、毎日、スクールに朝から終わりまでいないとほぼ無理です(-_-;)

しかし…

さすがに疲れました(`ー´;)

もちろん良い疲れですが…

まず、ボレーボレー大会が始まる前の日、熱い男Iさんに

「明日の朝一の上級に振替入れたから。ボレーボレー達成宜しくね(`ー´)」

という冷静でいて激しいストイックなプレッシャーをかけられました

さすがに一年ぶりなのと、100%ミスれないのでドキドキしました


1日目・17日(土曜)

そのプレッシャーをはね除けなんとかIさんと達成しました

万歳

ありがとうございました

Iさんは毎年達成されてコレクションしているとのこと

貢献出来て良かったです

2限中級はTさんと達成

リズムがとても合ってました(`ー´)

声掛け合いながらやり遂げました

ありがとうございました

3、4限のジュニアクラスは盛り上げ役に回りました

段を取れた子はいませんでしたが

『何回連続つながるか?』

で楽しんでました

5限は休憩時間ですが、飛び込みで江口コーチの上級クラスに入れてもらいました

5段でした

I川さん、ありがとうございました

短いボールにストイックに飛び込んだんですがつながりませんでした

リベロ佐野並みに飛び込めば取れたかも(`ヘ´;)

JAPANからお呼びがかからないなこれでは

6限上級はKさんと達成しました

流れ良く出来ました

ありがとうございました

7限初中級はOさんと達成しました

本当に励まし合いながら危機を乗り越え達成しました(`ー´)

ありがとうございました


続く



外では風が…




ビュービュー吹いている




そして、いい天気




コーチルームでは俺一人




昨日までの激闘を振り返りながらコーヒーを飲む




1週間、なかなかストイックな闘いだった




精神力を使い果たしてはいるが、




あと1時間後には再びレッスンである




それまでゆっくりお洒落に休もう




ボレーボレー大会、回想録はまた後で





やんだ




スクール出たら…




すっかり止んでいる




良かった




いやー、しかし凄かったねー(`ー´;)




スクール行く時は大変だったな(-_-;)




そして、スクールからセブンイレブンに飯買いに行くだけでいろんなドラマがあった




まず、コーチルームにあった誰かの傘を「お借りしまーす」と勝手に借りる→




スクールを出る→




風向き的にバックステップとサイドステップを使い分けながらセブンに向かう→




飯を買う→




途中で傘が軽く折れる→




チャリ乗ってる女性の方が倒れてひかれそうになったので助ける→




傘を折れたあげく飛ばされ、車道までその傘を救出に行こうとした全く知らない人を「諦めなさい」とやさしく諭す→




コーチルームに到着後、軽く折れた傘を元の場所にいたわるようにそっと戻す




終わり





って…



ふざけている場合ではないな(-_-;)




皆様…




スクールに来る際はくれぐれも気をつけて下さい





なんとか




着いた




途中で案の定、綾瀬川で流された




「助けてくれー( ̄○ ̄;)」




すると…




愛車の北綾瀬号がやってきて…




ハンドルがグイーンとのびて…




「なかお!これにつかまれ!」




と助けにきてくれた




「おー!助かった( ̄○ ̄;)サンキュー!」




「全く…おっちょこちょいなんだからさ。なかおは(`ー´)」




「そういうなよー(`ー´;)」




「早くつかまりな(`ー´)」





スクールを出ましたが…






大雨(T_T)




下の駐車場で出発をためらう(-_-;)




一体、俺が何をした(`ヘ´)




何故、大雨が降っている(`ヘ´)




ちゅうちょすればするほど雨は激しさを増してくる




ええーい!行くしかない




しかし、これはまた綾瀬川で流されるパターンだな




皆さん…




さようなら(T_T)





練習



久々に練習しました

フォアはとらえ方をよりシンプルにし、ヘッドの立て方と下げ方を微調整したら自分が求めていた一番良かった時のフォアになっていました。

ずっとしっくりきていなかったのでスッキリしました。

バックはフォロースルーが良くなっていっているのにボールが荒れていたので、グリップとテイクバックを微調整したら良い方向にいきました。

問題は微調整したグリップに慣れきってないのと面をつくるのがイマイチでブロックしにくい点ですね。

まあそれは練習量でなんとかなりそうです。

ボレーはフォアのグリップを以前に変えた為インパクトでの体の向きのバランスが悪かったのが残っていましたが、グリップを戻してから徐々に良くなりました。

しかし、まだしっくりきていなかったので、とにかく目線を残すことを大事にしました。

本来、自分のプレーをする時はインパクトに目線を2秒程残すんですが、グリップを以前に変えた(チャレンジしたので後悔はない)影響とレッスンで2秒も残す訳にはいかないのでその習慣が薄れていました。

で、残す練習したらまだ完全ではないですが大分バランスが良くなりました。

サーブはスピンサーブの調整をしました。

ずっとスライスに頼りっぱなしだったのですが、やはりベースはスピンなので練習しました。

やはりネックは肩の可動域が狭いことですね。

昔にスピンを打つ時にやっていた体を反りまくってその反動力で打つ方法は腰を痛めるのでNG、肩を支点に打点を高く取りまくって打つのも安定性が欠けるのと肩を痛めるのでNG。

やはり肩から肘の連動で打つのが一番と考え練習するもやはり肩の可動域の狭さが立ちはだかる。

肘の使い方は正しいのだけど肩からの加速がないのでパワーが伝わりきれない。

やはりスピンの威力には肩の可動域か腕力が大事。

さらに腹筋と背筋の力があったらもっと凄い。

でもだからって諦める訳にはいかないので試行錯誤してみた。

しかし、どうしても偏ってしまう。

スピードだけ出たり、キックだけしたり、コントロールだけだったり、安定性だけだったり…。

可動域が狭くても、腕力が足りなくても、腹筋背筋が衰えても、疲れていても威力があり、キックして、コントロールしやすく、安定性もあるスピンサーブを見つける。

誰かに「無理じゃね」って言われそうだけどね(笑)

マニアックな話でした


凄い




飛行機雲が2本並んでいる(`ー´)





足首




自分は足首に関しておかしいところがあるみたいです




2週間に右足首をおもいっきり捻ったんですよ




瞬間的に戻したんですけど結構な角度でいってしまったんです




「ヤバい!これは腫れてまう」って覚悟したんですが、




その後はちょっとピリッとする程度で腫れたり痛かったりすることもなかった。




あんなにグキッ!ていったのに…




不思議な足首だ




たまにイスに座ってる時に無意識に足首が痛くなるくらい自分で捻ってるんですよ。




いつ捻っても大丈夫なように無意識に柔らかくしているのかな




皆さんはマネしないでね







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